Προπονήτρια αγωνιστικής ομάδας Optimist Η σχέση μου με την ιστιοπλοΐα ξεκίνησε το 2004 στον Ναυταθλητικό Όμιλο Αρτέμιδας Σπάτων – ΝΟΑΣ, έναν χώρο που αποτέλεσε για εμένα σημείο αναφοράς και καθόρισε σε μεγάλο βαθμό τόσο την αθλητική όσο και την επαγγελματική μου πορεία. Από τα πρώτα μου βήματα στη θάλασσα αγάπησα τη δύναμη, την πειθαρχία και την ελευθερία που προσφέρει το άθλημα, ενώ μέσα από την καθημερινή προπόνηση έμαθα να λειτουργώ με συνέπεια, υπομονή, υπευθυνότητα και προσήλωση στους στόχους μου. Αγωνίστηκα ως αθλήτρια του ομίλου από το 2004 έως το 2014, συμμετέχοντας στις κατηγορίες Optimist, Laser 4.7 και Laser Radial. Κατά τη διάρκεια αυτής της δεκαετούς αγωνιστικής πορείας έλαβα μέρος σε σημαντικές διοργανώσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό, αποκτώντας πολύτιμες εμπειρίες, αγωνιστική ωριμότητα και βαθιά γνώση της ιστιοπλοΐας υψηλού επιπέδου. Η συνεχής προσπάθεια, η συνέπεια και η σταθερή παρουσία μου στους αγώνες με οδήγησαν στην επιλογή μου ως μέλος της Προεθνικής και της Εθνικής Ομάδας Ιστιοπλοΐας, το 2010 και το 2014. Το 2010 είχα την ιδιαίτερη τιμή να εκπροσωπήσω την Ελλάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Laser 4.7, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Pattaya της Ταϊλάνδης. Η συμμετοχή αυτή αποτέλεσε μία από τις σημαντικότερες εμπειρίες της αθλητικής μου διαδρομής, καθώς μου έδωσε τη δυνατότητα να αγωνιστώ απέναντι σε κορυφαίες αθλήτριες από ολόκληρο τον κόσμο και να αποκομίσω πολύτιμες παραστάσεις από το υψηλότερο διεθνές επίπεδο. Το 2011 κατέκτησα τη 10η θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Laser 4.7 στο Workum της Ολλανδίας, μία σημαντική διάκριση που επιβεβαίωσε τη συστηματική δουλειά, την αφοσίωση και την επιμονή μου στο άθλημα. Την ίδια χρονιά κατέκτησα και το Κύπελλο Νοτίου Ευβοϊκού, ολοκληρώνοντας μία ιδιαίτερα επιτυχημένη αγωνιστική περίοδο. Μετά την ολοκλήρωση της αγωνιστικής μου πορείας, η ιστιοπλοΐα παρέμεινε αναπόσπαστο μέρος της ζωής μου. Από το 2017 εργάζομαι ως προπονήτρια ιστιοπλοΐας στον Ναυταθλητικό Όμιλο Αρτέμιδας Σπάτων – ΝΟΑΣ, μεταφέροντας στις νεότερες γενιές τις γνώσεις, τις εμπειρίες και τις αξίες που αποκόμισα όλα αυτά τα χρόνια ως αθλήτρια. Στόχος μου ως προπονήτρια είναι να βοηθώ κάθε παιδί να εξελίσσεται τόσο αγωνιστικά όσο και προσωπικά, να αποκτά αυτοπεποίθηση, υπευθυνότητα, συνεργατικό πνεύμα και σεβασμό προς τη θάλασσα, τους συναθλητές και τους προπονητές του. Μέσα από την προπονητική διαδικασία επιδιώκω να δημιουργώ ένα ασφαλές, οργανωμένο και υποστηρικτικό περιβάλλον, στο οποίο οι αθλητές μπορούν να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους, να θέσουν στόχους και να ανακαλύψουν τη χαρά, τις προκλήσεις και τις αξίες της ιστιοπλοΐας.

Η σχέση του με την αγωνιστική ιστιοπλοΐα ξεκίνησε το 2002 και εξελίχθηκε σε μία διαδρομή δεκαεπτά ετών γεμάτη εμπειρίες, απαιτητικές διοργανώσεις και σημαντικές διακρίσεις. Από τα πρώτα του βήματα στη θάλασσα ανέπτυξε βαθιά αγάπη για το άθλημα, καλλιεργώντας παράλληλα πειθαρχία, επιμονή, τεχνική αντίληψη και αγωνιστικό χαρακτήρα. Μέχρι το 2019 υπήρξε ενεργός αθλητής, συμμετέχοντας κυρίως στις κατηγορίες Laser 4.7 και Laser Radial, σε περιφερειακούς, πανελλήνιους και διεθνείς αγώνες. Κατά τη διάρκεια της αθλητικής του πορείας κατέκτησε αξιόλογες θέσεις και απέκτησε πολύτιμες παραστάσεις από διοργανώσεις υψηλού επιπέδου. Το 2008 κατέλαβε την τρίτη θέση στην Killada Hills Regatta, καθώς και την τρίτη θέση στα Laser 4.7 στον αγώνα «Περικλής Εμπειρίκος» του ΙΟΠΟΡ. Την ίδια χρονιά τερμάτισε 28ος μεταξύ 71 αθλητών στην κατηγορία Laser Radial. Το 2009 κατέκτησε την πρώτη θέση στη σειρά αγώνων RL Ευβοϊκού στο Πόρτο Ράφτη, ενώ στο Περιφερειακό Πρωτάθλημα Ευβοϊκού αναδείχθηκε δεύτερος στα Laser 4.7. Στην Πανελλήνια Πρόκριση Εθνικής Ομάδας κατέλαβε την 29η θέση, ενώ σε διοργάνωση με εκατό συμμετοχές στα Laser 4.7 τερμάτισε 30ός. Το 2010 σημείωσε ακόμη μία ιδιαίτερα επιτυχημένη αγωνιστική χρονιά. Κατέκτησε τη δεύτερη θέση στα Laser 4.7 στα «Παλάτια Ωρωπού», την πρώτη θέση στα Laser Radial στον αγώνα «Ερυθρός Σταυρός» στην Αρτέμιδα και την έβδομη θέση στην κατηγορία εφήβων Laser Radial. Το 2011 κατέκτησε την τρίτη θέση στα Laser Radial στον αγώνα «Αναστάσιος Σούλης» του ΙΟΠ, καθώς και την τρίτη θέση στην Αρτέμιδα, στον αγώνα «Κωνσταντίνος Χούντας». Μετά την ολοκλήρωση της αγωνιστικής του πορείας, επέλεξε να μεταφέρει τη γνώση και την εμπειρία του στις νεότερες γενιές. Από το 2023 έως το 2026 εργάστηκε ως προπονητής στον ΝΟΝΜΑ, ενώ από τον Φεβρουάριο του 2026 συνεχίζει την προπονητική του δραστηριότητα στον Ναυταθλητικό Όμιλο Αρτέμιδας Σπάτων – ΝΟΑΣ. Παράλληλα, φοιτά στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής του Γαλλικού Κολλεγίου, ενισχύοντας την πρακτική του εμπειρία με επιστημονικές γνώσεις. Στόχος του είναι να βοηθά κάθε αθλητή να εξελίσσεται τεχνικά, σωματικά και ψυχολογικά, δημιουργώντας ένα ασφαλές και απαιτητικό περιβάλλον προπόνησης, βασισμένο στη συνέπεια, στον σεβασμό και στην αγάπη για τη θάλασσα. Για εκείνον, η προπονητική δεν περιορίζεται μόνο στη διδασκαλία τεχνικών δεξιοτήτων. Αποτελεί διαδικασία διαμόρφωσης χαρακτήρα, αυτοπεποίθησης και υπευθυνότητας. Μέσα από τη συστηματική καθοδήγηση επιδιώκει οι νέοι ιστιοπλόοι να μάθουν να θέτουν στόχους, να συνεργάζονται, να διαχειρίζονται τις δυσκολίες και να απολαμβάνουν ουσιαστικά κάθε στιγμή της αθλητικής τους πορείας, με ασφάλεια και αθλητικό ήθος.

Έχει συνδέσει την αθλητική του πορεία με το windsurf, ένα άθλημα που απαιτεί εξαιρετική φυσική κατάσταση, τεχνική ακρίβεια, ταχύτητα αντίδρασης και βαθιά κατανόηση των καιρικών συνθηκών. Από τα πρώτα του βήματα στη σανίδα ανέπτυξε ιδιαίτερη σχέση με τη θάλασσα και τον άνεμο, στοιχεία που αποτέλεσαν τη βάση για τη συστηματική του εξέλιξη και τη συμμετοχή του σε απαιτητικές αγωνιστικές διοργανώσεις. Η αγωνιστική του παρουσία ξεχώρισε ιδιαίτερα στις διοργανώσεις RYA Multicup που πραγματοποιήθηκαν στη Βασιλική, έναν από τους σημαντικότερους ευρωπαϊκούς προορισμούς για windsurf. Η περιοχή είναι γνωστή για τις έντονες και σταθερές ανεμολογικές συνθήκες της, οι οποίες δημιουργούν ένα ιδιαίτερα απαιτητικό πεδίο αγώνων και δοκιμάζουν στο έπακρο την τεχνική, την αντοχή και την αγωνιστική στρατηγική κάθε αθλητή. Το 2013 συμμετείχε στο RYA Slalom Multicup στη Βασιλική και κατέκτησε την πέμπτη θέση. Η διάκριση αυτή αποτέλεσε σημαντικό σταθμό στην πορεία του, καθώς επιβεβαίωσε τη σταθερή του πρόοδο σε ένα αγώνισμα υψηλής ταχύτητας, στο οποίο οι σωστές εκκινήσεις, οι δυναμικές αλλαγές κατεύθυνσης και η άμεση προσαρμογή στις μεταβολές του ανέμου καθορίζουν το τελικό αποτέλεσμα. Το 2014 επέστρεψε στη διοργάνωση RYA Slalom Multicup, επίσης στη Βασιλική, παρουσιάζοντας ακόμη πιο ώριμη και ανταγωνιστική αγωνιστική εικόνα. Με συνέπεια, συγκέντρωση και αποφασιστικότητα κατάφερε να κατακτήσει την τρίτη θέση, ανεβαίνοντας στο βάθρο και επιβεβαιώνοντας την ανοδική του πορεία στην κατηγορία Slalom. Την ίδια χρονιά συμμετείχε και στο RYA Formula Multicup, όπου σημείωσε δύο ιδιαίτερα σημαντικές επιτυχίες. Κατέκτησε την πρώτη θέση στην κατηγορία Formula Plus και την πέμπτη θέση στη γενική κατηγορία Formula. Οι επιδόσεις αυτές ανέδειξαν την προσαρμοστικότητά του σε διαφορετικές μορφές αγωνιστικού windsurf, καθώς και την ικανότητά του να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά τόσο σε αγώνες ταχύτητας όσο και σε διαδρομές που απαιτούν τακτική, έλεγχο εξοπλισμού και αντοχή. Η αγωνιστική του φιλοσοφία βασίζεται στον σεβασμό προς τη θάλασσα, στη σωστή προετοιμασία και στην ψύχραιμη λήψη αποφάσεων, αξίες απαραίτητες για την ασφάλεια, την πρόοδο και τη σταθερή απόδοση κάθε αθλητή συνολικά. Η πορεία του χαρακτηρίζεται από πειθαρχία, επιμονή και διαρκή επιθυμία για βελτίωση. Μέσα από τη συμμετοχή του σε υψηλού επιπέδου διοργανώσεις έχει αποκτήσει πολύτιμη αγωνιστική εμπειρία, τεχνική κατάρτιση και ουσιαστική γνώση του windsurf. Για εκείνον, κάθε αγώνας αποτελεί μια νέα πρόκληση και μια ευκαιρία να ξεπεράσει τα όριά του, να εξελίξει τις δεξιότητές του και να μεταδώσει την αγάπη του για το άθλημα στις επόμενες γενιές, σε βάθος χρόνου.

Προπονητής SUP – Αθλητικής ενδυνάμωσης Ο Τάσος Τσούρης έχει συνδέσει τη ζωή του με τη θάλασσα και τον αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία. Η πρώτη του επαφή με τα θαλάσσια αθλήματα περιλάμβανε την κολύμβηση, την ιστιοπλοΐα, την κωπηλασία, το πόλο και το windsurf, εμπειρίες που του έδωσαν πολύπλευρη αθλητική παιδεία, εξοικείωση με το υδάτινο περιβάλλον και βαθιά κατανόηση των απαιτήσεων της συστηματικής προπόνησης. Το 2016 γνώρισε το Stand Up Paddling και πολύ γρήγορα ανακάλυψε το άθλημα που τον εξέφραζε περισσότερο. Η δυναμική του SUP, ο συνδυασμός αντοχής, τεχνικής, ισορροπίας και δύναμης, αλλά και η συνεχής επαφή με τη θάλασσα, αποτέλεσαν τα στοιχεία που τον οδήγησαν να αφοσιωθεί πλήρως σε αυτό. Μέσα από καθημερινή προπόνηση, πειθαρχία και σταθερή προσήλωση στους στόχους του, κατάφερε να καθιερωθεί στην κορυφή του ελληνικού SUP και να βελτιώνει διαρκώς τη θέση του στην παγκόσμια κατάταξη. Αποτελεί έναν από τους λίγους Έλληνες αθλητές που στελεχώνουν συστηματικά την Εθνική Ομάδα για περισσότερα από πέντε χρόνια, με συνεχή παρουσία και σημαντικές επιτυχίες σε κορυφαίες διοργανώσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Η αγωνιστική του διαδρομή χαρακτηρίζεται από συνέπεια, υψηλό επίπεδο απόδοσης και σταθερή εκπροσώπηση της χώρας σε παγκόσμια πρωταθλήματα. Παράλληλα με την αθλητική του πορεία, επένδυσε ουσιαστικά στην επιστημονική του κατάρτιση. Τον Μάιο του 2023 ολοκλήρωσε με άριστα τις πανεπιστημιακές του σπουδές στην προπονητική, ενώ είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων, στο Exercise Physiology και στο Strength & Conditioning. Ο συνδυασμός αγωνιστικής εμπειρίας και επιστημονικής γνώσης τού επιτρέπει να προσεγγίζει την προπόνηση με σύγχρονες, τεκμηριωμένες και εξατομικευμένες μεθόδους. Ως προπονητής, βασικός του στόχος είναι να μεταδώσει στους νέους αθλητές τη γνώση, τη νοοτροπία και τις αξίες που απαιτούνται για την εξέλιξη στο SUP, βοηθώντας τους να αναπτύξουν τις ικανότητές τους και να διεκδικήσουν διακρίσεις σε πανελλήνιο και διεθνές επίπεδο. Για τον ίδιο, κάθε προπόνηση αποτελεί μια ευκαιρία προσωπικής βελτίωσης, υπέρβασης ορίων και καλλιέργειας χαρακτήρα, μέσα από συνέπεια, συνεργασία και σεβασμό. Κορυφαίες διακρίσεις: • Χάλκινο μετάλλιο στις μεγάλες αποστάσεις και στον ομαδικό τεχνικό αγώνα, ICF SUP World Championships 2025. • Δεύτερη θέση στον τεχνικό αγώνα, ICF SUP World Championships 2024. • Πρώτη θέση στην ομαδική κατάταξη, ICF SUP World Championships 2023. • Πρώτη θέση στις Προκρίσεις Εθνικής Ομάδας 2023 στις μεγάλες αποστάσεις. • Πολλαπλός πρωταθλητής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα SUP το 2020 και το 2021. • Σταθερή διεθνής παρουσία και πρώτος Έλληνας αθλητής σε παγκόσμια πρωταθλήματα στην Ουγγαρία, την Πολωνία, την Ισπανία και την Κίνα.